Herstel, herstellen, dagbesteding, hulp na therapie, ggz, psychische klachten, mentale klachten, hulp bij psychische klachten, burn-out, depressie, ptss, verslaving, psycholoog, psychiater, utrecht, zeist, limburg, maastricht, wijk bij duurstede, bunnik, odijk, austerlitz, amersfoort, soest, elsloo, arnhem, SGGZ BGGZ, huisarts, zelfregie, programma, traject, begeleiding, wmo, ambulante zorg, pgb, zorg, hulp, help, depressief, verslaafd, cvs, overspannen
Mentaal Fit na COVID
Lotgenoten contact
Leren ontspannen
Creativiteit onderzoeken
Persoonlijke ontwikkeling
Tijdens de COVID Pandemie is er in de wereld veel veranderd. Deze veranderingen hebben
op mensen ook mentaal gezien veel impact gehad. Het programma ‘’Mentaal Fit Na COVID’’
richt zich op iedereen die direct of indirect door COVID (meer)psychische klachten ervaart.
Mentaal Fit Na COVID is een programma van 12 weken. Waarbij in kleine groepen (8 pers max) wordt gewerkt en waarbij de groep een dagdeel per week samenkomt. Binnen het dagdeel is er aandacht en ruimte om te praten over de moeilijkheden waar zij tegenaan lopen. Denk hierbij aan de onderwerpen ‘sociaal isolement, eenzaamheid, zelfredzaamheid, eigen regie en herstel’. Door in het programma creativiteit, dankbaarheid, meditatie en mindfulness een belangrijke plek te geven, leren de deelnemers weer ontspannen en opladen. Vooral het vinden van ontspanning helpt tegen de angst en/of stressklachten en verminderd op termijn depressieve gevoelens. Het contact met lotgenoten binnen het programma maakt dat mensen zich minder eenzaam voelen en leren praten over hun emoties en gevoelens. Contact met lotgenoten geeft ook mee dat zij niet de enige zijn en wordt als zeer steunend ervaren.
